懷孕12周多了，最近3天肚子墜脹

健康咨詢描述： 最后一次月經(jīng)是6月17日，現(xiàn)在懷孕12周多了，最近3天有點(diǎn)點(diǎn)小便秘，肚子墜脹，有時(shí)候腰有點(diǎn)酸，有時(shí)候腹部?jī)蓚?cè)有點(diǎn)不適。到晚上胃會(huì)痛或者餓，坐著的時(shí)候沒(méi)這種現(xiàn)象，就是躺著或者站著肚子墜脹感，就好像要來(lái)月經(jīng)一樣。分泌物增多，是白色的。9周的時(shí)候照過(guò)一次B超，胎兒發(fā)育正常?；旧蠜](méi)有孕吐，吃多的時(shí)候會(huì)吐。還有些反胃，食欲比以前好一點(diǎn)點(diǎn)。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)造成肚子墜脹的原因是什么？和便秘有關(guān)系嗎？我要怎樣避免便秘？現(xiàn)在才12周多一點(diǎn)，肚子就大了，正常嗎？