健康咨詢描述: 這陣子自己的脾氣一直不大好,經(jīng)常性的發(fā)火,有時候就是因?yàn)橐恍┬∈麓髣痈筛?。而且晚上睡覺也經(jīng)常性的失眠,睡不著,有時候半夜驚醒,一陣心慌。我懷疑自己是更年期綜合征。
想得到怎樣的幫助:更年期綜合征如何科學(xué)調(diào)理?
更年期就是隨著年齡的增長,卵巢功能下降,不能再排卵,導(dǎo)致體內(nèi)激素水平尤其是雌激素下降,身體會出現(xiàn)一系列的癥狀,比如潮熱,出汗,煩躁,記憶力下降,容易發(fā)脾氣。但是發(fā)生的年齡一般是45~55歲之間,結(jié)合您目前的年齡考慮是內(nèi)分泌失調(diào),積極調(diào)理就好。當(dāng)然如果確實(shí)是服用藥物調(diào)理,保持樂觀心態(tài),多從事一些課外活動
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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