健康咨詢描述: 最近公司效益很差,上頭領(lǐng)導(dǎo)說要裁員。因此壓力非常的大,整天工作的昏頭轉(zhuǎn)向,坐立不安,沒什么胃口,天天晚上還失眠到很晚。我該怎么辦?
想得到怎樣的幫助:請問焦慮癥該怎么治療?是藥物治療好呢還是自己心里調(diào)理呢?謝謝了??!
你好,很高興為你提供咨詢服務(wù),根據(jù)你的描述,得知你最近公司盈利要調(diào)整人員,你的壓力比較大,而造成你失眠焦慮。建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的心理咨詢科就診,請心理咨詢醫(yī)生給予心理上的疏導(dǎo)和適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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