我是高二的學(xué)生。17歲，身高178左右，
男 | 17歲 2022-01-11 06:37:58
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是高二的學(xué)生。17歲，身高178左右，體重近170多了，我想在寒假的時(shí)候加上平常的空閑時(shí)間減減肥。
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2022-01-11 06:40:35 我要投訴
你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)。根據(jù)你提供的線索得知你身高1米78，體重170多斤，顯得有點(diǎn)過(guò)胖了，你想減肥，這很好，減肥的方法，實(shí)際最關(guān)鍵是要節(jié)制飲食，不要吃零食，盡量少吃一些含熱量高的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量。
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