您好，我是個(gè)男生，體重180，就是胸部比較大，
男 | 19歲 2022-01-11 05:52:20
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 您好，我是個(gè)男生，體重180，就是胸部比較大，真的覺(jué)得好自卑，求好心的醫(yī)生教教我怎么才能讓他變小。
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2022-01-11 05:56:23 我要投訴
你好，想要減肥，主要就是控制飲食量，建議你采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過(guò)飽，早餐正常吃，中午只喝粥，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運(yùn)動(dòng)。
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