失眠要吃什么
女 | 58歲 2022-01-11 05:47:03
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我奶奶最近不知道為什么，到了晚上的時(shí)候就睡不著，白天的時(shí)候就特犯困，她也試過(guò)控制自己白天不要睡覺(jué)，可是到了晚上還是一樣不會(huì)睡，現(xiàn)在都日夜顛倒了。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)失眠了要吃什么才會(huì)緩解？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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