問我的腿有時(shí)候無意識(shí)的抽搐
男 | 23歲 2022-01-10 19:07:39
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我有一個(gè)表哥最近小腿總是抽搐不知是怎樣的原因，不知是肌肉的問題還是體內(nèi)缺少其他維生素之類的東西，由于最近抽畜的頻率很高，所以想到醫(yī)院想盡快的解決掉這樣的癥狀，但不知現(xiàn)在的醫(yī)院臨床上有沒有這樣的技術(shù)可以徹底根治這癥狀一直使用中藥在控制這癥狀但沒有好轉(zhuǎn)的跡象一直使用中藥在控制這癥狀但沒有好轉(zhuǎn)的跡象
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周哲 湘潭市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-10 19:10:33 我要投訴
腿抽筋其實(shí)是小腿肌肉痙攣，表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。腿抽筋常見的原因有寒冷刺激、肌肉連續(xù)收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣。腿抽筋預(yù)防要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、豆制品等。要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體都活動(dòng)開，這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢，就能避免腿抽筋。
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