健康咨詢描述: 晚上十一點睡夜里總是醒個一兩遍,兩耳朵嗡嗡的,尤其晚上睡覺時和早上比較明顯,白天還好一點,請問什么原因,該怎么治療?
晚上睡眠質(zhì)量差,耳朵總是耳鳴。這種情況有可能是腎虛所造成的。建議平時保證充足的睡眠非常重要,要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣,可以服用左慈耳聾丸,對于耳鳴的效果非常好。平時要注意休息,不要過于勞累,心理壓力也不要太大。
睡眠質(zhì)量差,耳鳴是比較常見的生理癥狀。引起耳鳴的因素很多。軀體因素,例如長期睡眠不足,需要排除耳科例如中耳炎,或者是內(nèi)耳疾病等。精神因素包括長期的壓力緊張,焦慮情緒等。需要保持平常心態(tài),平常多運動,增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重者可以在醫(yī)生的指導下服用一些改善睡眠的藥物治療。如果耳鳴持續(xù)存在,建議到耳鼻喉科就診。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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