抽動(dòng)癥患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,但需要注意以下幾點(diǎn):
1. 選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如游泳、慢跑、瑜伽等,避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
2. 注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,不要過度疲勞,以免加重抽動(dòng)癥狀。
3. 在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng),運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行放松訓(xùn)練。
4. 避免在緊張、焦慮或疲勞時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
5. 如有需要,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
總之,抽動(dòng)癥患者可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來提高身體素質(zhì),但需要注意運(yùn)動(dòng)的方式和強(qiáng)度,以及自身的身體狀況。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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