脫發(fā)在飲食上多吃些什么

男 | 24歲 2022-01-10 07:08:20 1人回復來自未知

健康咨詢描述：加了一個月夜班以后就開始出現(xiàn)了脫發(fā)，每天洗頭的時候就會掉不少頭發(fā)，家里地上面到處都能看到落發(fā)，每天都要去掃，不想再脫發(fā)了，想從飲食上治療，脫發(fā)在飲食上多吃些什么。

想得到怎樣的幫助：脫發(fā)在飲食上多吃些什么？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

張英澤保定市第一中醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀幫助網(wǎng)友：49360稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-10 07:13:13 我要投訴

你好，脫發(fā)的病因和平時勞累，勞神，熬夜，休息不好，高脂肪飲食缺乏維生素，微量元素，腎虛，血虛等等，都是有直接關系的，平時也可以考慮多吃蔬菜水果，補充維生素，多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首烏等，具有補腎補血，生發(fā)，烏發(fā)作用的藥物，食物調理

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>