月經(jīng)后什么時候減肥

女 | 20歲 2022-01-10 06:50:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我今年二十歲了，身高165，身材本來還不錯，但是最近這兩三年在吃的方面不注意，體重上到了180斤，現(xiàn)在連男朋友都找不到，以后怎么嫁得出去啊，我聽說月經(jīng)后減肥比較有效果，這是真的嗎，想問一下

想得到怎樣的幫助：請問:月經(jīng)后大概什么時候減肥有效果？

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2022-01-10 06:52:47 我要投訴

你好，月經(jīng)期過了就可以減肥，但是減肥建議最好用鍛煉的方法，像走路，跑步，晃呼啦圈，騎自行車，游泳，可以配合飲食，少食多餐，多吃蔬菜水果，尤其是晚餐，一定要少吃。

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