睡不著啊睡不著，怎么辦啊，
男 | 20歲 2022-01-09 20:45:14
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我通宵了睡不著，心慌，跳得重，有焦慮，剛?cè)メt(yī)院醫(yī)生給開(kāi)了棗仁安神膠囊，是不是得晚上吃的？我現(xiàn)在可以吃嗎？醫(yī)生說(shuō)睡得著就不用吃
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2022-01-09 20:47:13 我要投訴
如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時(shí)過(guò)度緊張焦慮有直接關(guān)系，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉，白天多做一些有意義的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，而且睡覺(jué)前可以用溫水泡腳或服用棗仁安神膠囊來(lái)緩解癥狀，盡量在睡前服用。
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