干吃不胖，最近心情不好，一口飯吃不進(jìn)去了
男 | 14歲 2022-01-09 20:20:26
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 可以一頓吃兩個(gè)人的飯，便秘，肚子咕嚕咕嚕叫，總之就是胖不了，如何才能變胖？
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2022-01-09 20:24:46 我要投訴
通過你描述出現(xiàn)這種情況，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要均衡有營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，同時(shí)要調(diào)整好情緒，放松心情，避免過度緊張焦慮，適當(dāng)多參加體育鍛煉，來促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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