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月經(jīng)期間可以吃涼性的蔬菜嗎？

女 | 27歲 2022-01-09 19:50:10 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 你好，請(qǐng)問(wèn)月經(jīng)期可以吃芹菜，茼蒿，油菜類的這種蔬菜嗎？大家都說(shuō)月經(jīng)期不能吃涼性的東西，可是這些蔬菜都是涼性蔬菜??？那能吃嗎？這個(gè)涼性怎么界定呢？謝謝。

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2022-01-09 19:53:56 我要投訴

      月經(jīng)期間盡量不要吃寒性的食物，如果吃的過(guò)多容易出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)出現(xiàn)血塊等情況，同時(shí)也要避免食用寒涼及辛辣刺激性食物，如雪糕冷飲等要注意保暖，避免受涼，平時(shí)要多注意休息，保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜。

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