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經(jīng)常走神怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2022-01-09 18:47:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 這段時(shí)間不知什么原因，經(jīng)常白日做夢(mèng)，注意力不集中，做事走神。請(qǐng)問(wèn)這些毛病能隨著時(shí)間的改變自動(dòng)改變嗎？

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 18:50:23 我要投訴

      通過(guò)你的描述出現(xiàn)這種情況，大多數(shù)是由于大腦過(guò)于疲乏或長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足等原因起的，一定要調(diào)整好作息時(shí)間，早睡早起不能經(jīng)常熬夜，避免精神壓力過(guò)大，適當(dāng)多參加體育鍛煉來(lái)緩解壓力。

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