懷孕25周4天。小腿，腳都腫了。

      一、小腿浮腫怎么辦
      1、按摩浮腫部位
      當(dāng)出現(xiàn)小腿浮腫的時候，可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω∧[的部位，使其血液循環(huán)改善浮腫的癥狀。
      2、泡腳
      每天晚上可以用淡鹽水泡腳，盡量用比較溫?zé)岬乃?0分鐘左右即可，可以促進血液循環(huán)。
      二、小腿浮腫的預(yù)防
      1、經(jīng)常鍛煉
      應(yīng)該經(jīng)常鍛煉，例如散步、仰臥起坐或慢跑，不僅可以提高自身體質(zhì)、鍛煉腿部肌肉，使其血液循環(huán)，還可以預(yù)防小腿浮腫。
      2、多吃低脂、高蛋白食物
      應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)和維生素高、低脂肪、少油少鹽的食物，尤其是蔬菜水果，例如牛奶，牛肉，西紅柿，菠菜和胡蘿卜，都有助于提高自身免疫力和抵抗力。