我是不是得健忘癥了。求解答
男 | 24歲 2022-01-09 10:02:28
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常忘事，比如說(shuō)上街買東西，逛一圈就忘記要買啥了，中午吃什么飯下午就忘了:
想得到的幫助： 有時(shí)候老迷糊
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2022-01-09 10:06:04 我要投訴
不一定是健忘癥。應(yīng)該是對(duì)事情不缺乏興趣或注意力不專注造成的。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜勞累，制定好工作學(xué)習(xí)計(jì)劃，做好備忘錄強(qiáng)化記憶提高效率。
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