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我今年21歲。做營銷方面的工作，需要長時

男 | 21歲 2022-01-09 08:31:57 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我今年21歲。做營銷方面的工作，需要長時間的站著迎接客戶。最近一段時間感覺站的時間長了腰就疼得厲害，有時候都不能彎。去醫(yī)院拍了片也說沒什么問題。疼了好長一段時間才好轉。但最近工作有點累，又開始疼了。

想得到怎樣的幫助：請問，站時間長了就腰疼是什么毛??？有沒有什么鍛煉方式？

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閆秀中
閆秀中 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,強直性脊柱炎,腰椎壓縮性骨折,單純胸腰 幫助網友：9295
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2022-01-09 08:36:01 我要投訴

      你好，可能腰肌損傷，建議你鍛煉腰背肌力量。腰椎穩(wěn)定分靜力平衡和動力平衡。你腰椎拍片沒問題，可能是腰肌損傷出現(xiàn)了痛，所以平時要加強腰肌鍛煉。

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