手臂動(dòng)一動(dòng)，后背就咔咔響
男 | 30歲 2022-01-09 07:21:34
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 每次動(dòng)一動(dòng)手臂，肩胛骨就會(huì)咔咔的想，很久了，又不痛。動(dòng)了感覺舒服一點(diǎn)。
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2022-01-09 07:24:57 我要投訴
根據(jù)你口述的癥狀，多考慮為肩胛部的勞損，可以經(jīng)常起身站立，避免一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)久不動(dòng)。你把胳膊往后伸，做大雁飛的動(dòng)作，讓肩胛部及整個(gè)脊柱部位的肌肉得到有效的放松。如果有疼痛感，可以選擇中醫(yī)理療法，按摩烤電等進(jìn)行治療。
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