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我現(xiàn)在就是想瘦身，怎么能全身瘦，特別是腿

女 | 16歲 2022-01-08 23:32:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 性別女，年齡16，身高169，體重136斤。我想減肥，但是晚上不吃飯對我來說沒效果，我身上的肉不是結(jié)實的，按理說應(yīng)該好減啊，我大腿粗屁股大，胯寬，腰細，我想讓您給我制定一個好的瘦身方案謝謝

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許瑞卿 滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆?fàn)詈?/span> 幫助網(wǎng)友：119789稱贊：4
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2022-01-08 23:34:44 我要投訴

      這個主要是考慮是不是骨骼比較大的情況的，注意看看體重指數(shù)怎么樣的，一般是晚餐不要吃的太多，低鹽低脂飲食，多吃水果蔬菜配合適量的運動。需要注意長期堅持看看怎么樣。

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