想要預(yù)防痘痘平時(shí)該怎么做？
男 | 28歲 2022-01-07 09:31:11
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健康咨詢(xún)描述： 想要預(yù)防痘痘平時(shí)該怎么做？
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遲慧彥 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 濕疹，痤瘡，黃褐斑，面部皮炎，帶狀皰疹，醫(yī)學(xué)美容等
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2022-10-15 19:19:41 我要投訴
想要預(yù)防臉上出現(xiàn)痘痘痤瘡一類(lèi)的變化，那么平常就要養(yǎng)成規(guī)律作息的時(shí)間，尤其不要熬夜，晚上10點(diǎn)最好能夠入睡，早晨7點(diǎn)左右起床，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，忌口辛辣刺激性食物以及油膩油炸食物和過(guò)甜的食物，保持心情舒暢。
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