脫發(fā)不能燙發(fā),脫發(fā)與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關(guān)系。還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),b族維生素及維生素c和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,保證充足的睡眠,不要染發(fā)和燙發(fā)等。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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