很在意能不能收到最好朋友的生日祝福
健康咨詢描述：
最好的朋友是從高中就相處，一直是無話不說，但她性格有些過于內(nèi)向，但我也比較內(nèi)向，平時(shí)我主動(dòng)聯(lián)系她的次數(shù)比較多，她也會聯(lián)系我。
但每次過于在意她的聯(lián)系，她主動(dòng)聯(lián)系我我會很開心。
這次馬上到我生日，我就發(fā)現(xiàn)我其實(shí)不在意能不能收到其他朋友的祝福，只在乎她一個(gè)人的，所以就覺得自己很累，已經(jīng)有一周左右的時(shí)間了，一直從這個(gè)思想里走不出去，平時(shí)一直在學(xué)習(xí)，可這件事一旦開始想了就有點(diǎn)影響學(xué)習(xí)，和平時(shí)的做事，覺得什么都不想做。
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你這樣太在乎別人的做法，會影響你正常的學(xué)習(xí)，工作和生活。過度的在意，主要是害怕失去。如果是真心相待的朋友，是不在乎禮物的。你的好朋友會不會送你東西？這是他的問題。也沒有權(quán)利干涉。人家送不送你禮物是人家的問題？只是對方對你的一點(diǎn)心意而已。不要總放在心上。彼此之間的情誼才是最重要的。
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你目前的情況初步分析，可能存在一些焦慮的情緒變化，當(dāng)然，也不排除抑郁的癥狀，如果這些情況長期不能緩解，那你就需要去看看心理科的醫(yī)生，做個(gè)心理測試，評估一下你目前的心理狀態(tài)，必要時(shí)可以做做心理治療來緩解你目前的情緒變化，同時(shí)自己也要放松自己，不要過于的緊張，不要在意別人的看法和說法，分散自己的注意力，也有注意一定的緩解
根據(jù)您所描述的情況，您是過于在乎他人的一種思想和想法，建議您要放寬心態(tài)，不要過于的在乎這種事情，而且適當(dāng)?shù)暮陀H朋好友溝通交流，不要過度的糾結(jié)于這個(gè)事情，不然的話容易導(dǎo)致焦慮的情緒和狀態(tài)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾倪\(yùn)動(dòng)。
以上是對“很在意能不能收到最好朋友的生日祝?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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