晚飯后慢走是可以減肥的,飯后慢走可以提高身體的代謝能力,促進(jìn)腸胃蠕動,同時(shí)在減肥的過程中一定要嚴(yán)格的控制飲食,盡量不要暴飲暴食,也不要經(jīng)常吃一些高熱量的食物,一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。
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