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2022-01-04 16:04:19 我要投訴
在減肥過程中可以適量的吃葵花籽，不要過多的食用，過多食用葵花籽會(huì)增加熱量，對(duì)減肥瘦身是有影響的，減肥在控制好飲食的同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天一定要堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)，可以選擇快走，慢跑，減肥操，健美操，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等一些運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。
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