健康咨詢描述: 我經(jīng)常胸悶,有時(shí)扒摟梯氣喘,經(jīng)常好發(fā)脾氣,我覺得這是更年期綜合征要來了,看看年齡也差不多了。壓力很大,休息不好.
想得到怎樣的幫助:更年期綜合征發(fā)生時(shí)需要看醫(yī)生嗎
指導(dǎo)意見:
建議您在日常的生活當(dāng)中,一定要注意調(diào)節(jié)情緒,避免出現(xiàn)情緒波動(dòng)過大的情況,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┳萄a(bǔ)氣血作用的食物,對緩解更年期綜合癥的癥狀會(huì)有一定的幫助,可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉饣顒?dòng)的時(shí)間來鍛煉身體,可以增強(qiáng)體質(zhì)!
溫馨提示:
自我調(diào)節(jié)情緒,保持健康的心理狀態(tài),可預(yù)防此病。
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