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2022-01-02 19:18:47 我要投訴
指導(dǎo)意見：
每天8杯水是可以幫助減肥的，多喝一些溫?zé)崴梢源龠M身體的血液循環(huán)，提高身體的代謝能力對減肥是有幫助的，同時在減肥的過程中一定要多鍛煉身體，加強體育運動，這樣減肥效果會更好。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2022-01-02 18:44:29
在減肥的過程中，需要保證身體水分的充足，因為在運動鍛煉的過程中消耗大量的水分、熱量，減肥需要長期的堅持才能有效，另外還需要控制好飲食的總量，每餐吃到七八分飽為止，運動和飲食相結(jié)合，才能達到減肥瘦身的目的
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