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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:34:21 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
跳繩是有助于減肥的，但是非常胖的人進(jìn)行減肥盡量不要采用跳繩的方法，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致膝蓋受傷，非常胖的人在減肥的過(guò)程中可以先采用快走或者是慢跑的方法去進(jìn)行減肥，同時(shí)也要搭配飲食，不要吃一些高熱量的食物，盡量每餐只吃七分飽，這樣減肥效果會(huì)更好。
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