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2022-01-02 10:59:07 我要投訴
每天跳繩1000個(gè)是有助于減肥的調(diào)整，跳繩是強(qiáng)度比較高的運(yùn)動(dòng)方式，減肥者每日?qǐng)?jiān)持中等強(qiáng)度的活動(dòng)，達(dá)40分鐘以上，可以促進(jìn)體內(nèi)多余的脂肪消耗，但是在減肥期間，如果你不控制飲食當(dāng)然暴飲暴食是無(wú)法達(dá)到減重題目的。
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