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食用小白菜可以補充鈣嗎？

男 | 0個月 2022-01-01 20:44:24 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 食用小白菜可以補充鈣嗎？

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邱艷艷
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙 幫助網(wǎng)友：42868
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2022-01-01 21:23:49

      食用小白菜是可以補充鈣的。小白菜當中的鈣含量豐富，適當?shù)某孕“撞擞醒a鈣的作用，同時小白菜當中還含有大量的膳食纖維，能夠增加胃腸道的蠕動，而且小白菜當中的維生素c含量豐富，可以提高機體的抵抗力，有抗癌防癌的效果。

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