失眠喝百合西洋參茶有效果嗎？

男 | 0個(gè)月 2022-01-01 18:14:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠喝百合西洋參茶有效果嗎？

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2022-01-01 19:06:21 我要投訴

如果您失眠的情況下，喝一些百合西洋參茶，應(yīng)該是可以的，調(diào)理一下內(nèi)分泌功能，最主要是說(shuō)注意休息緩解壓力，可以適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)說(shuō)話的音樂(lè)，在睡覺(jué)前喝一杯溫開(kāi)水飲奶都有助于睡眠的水平提高。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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