敲打肚子兩側(cè)能夠促進(jìn)局部循環(huán)的作用,對(duì)減肥的效果不明顯,如果減肥一定要控制好飲食的總量,避免暴飲暴食,在確保營養(yǎng)均衡的同時(shí),每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉一個(gè)小時(shí)左右,通過運(yùn)動(dòng)能夠消耗熱量,消耗脂肪,達(dá)到減肥瘦身的目的。
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