覺得活著很痛苦什么都沒意思
健康咨詢描述： 持續(xù)已經(jīng)半年多了，剛開始只是愛聽歌，有自殘行為，但不至于到不想活了的地步，和朋友一起玩的時候總是很開心，到后面就是話越來越少，自己一個人的時候會哭，再到后面就是碰見一點小事就會發(fā)脾氣，躲著哭，覺得自己好沒用，不喜歡跟人打交道，覺得自己一個人挺好的，總是喜歡發(fā)呆，現(xiàn)在就是沒有活下去的動力，對任何事情提不起興趣，今天過了就明天，太痛苦了，不知道什么時候才是個頭，對錢也提不起興趣，以前覺得很有趣的事情，現(xiàn)在覺得沒意思，現(xiàn)在在自己的房間里也感覺很孤寂冷清，隨時都在哭，好難受
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病情分析：
你好乖，非常理解你的心情，但是抑郁癥的誘因是什么呢？最好還是在吃藥的同時進行心理疏導，找出情緒郁結的根本原因，加上自我調(diào)節(jié)，多進行有氧運動，寫寫心情日記，多做放松訓練，經(jīng)常找個朋友聊聊或者給咨詢師傾訴一下也可以
指導意見：
你好美，非常理解您的心情，抑郁癥大多都是情緒郁結在心頭，沒有人可以傾訴，沒人理解。最好找個朋友或者跟父母溝通交流一下，傾訴也是一種緩解情緒的方法，因為可以找咨詢師輔導，不能光靠吃藥，歸根到底要調(diào)節(jié)情緒，自我調(diào)節(jié)，多進行有氧運動，肚子都放松些，免復式呼吸多和朋友出去走走，不僅要有氧運動
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