山藥對(duì)健康有什么好處？

      山藥中富含蛋白質(zhì)，多種維生素，碳水化合物等物質(zhì)，山藥對(duì)身體有較多的好處，具有健脾益胃，止咳化痰，降血糖的作用，還可以延緩衰老，預(yù)防動(dòng)脈硬化，益氣補(bǔ)血。所以適用廣大人群使用。

      像山藥這個(gè)東西，它主要和土豆的性質(zhì)是差不太多，那么含的脂肪量相對(duì)來說也比其他人的高，所以說在攝入山藥之后，在主食這方面還是要適當(dāng)?shù)娜タ刂埔幌铝?，不要超?biāo)。