女朋友體寒冬天手腳冰涼
女 | 18歲 2021-12-30 23:35:06
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 女朋友冬天手腳冰涼體寒應(yīng)該怎么做進(jìn)被窩里還是覺(jué)得手腳冰涼……應(yīng)該吃點(diǎn)什么注意什么
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2021-12-31 08:22:53 我要投訴
體寒的女性，通常會(huì)表現(xiàn)出來(lái)手腳冰涼，尤其是在冬天，可以在睡覺(jué)之前用熱水泡腳，水溫不必過(guò)高掌握然后在40度左右就可以了，泡腳的時(shí)間控制在20分鐘左右，以身體微微發(fā)汗為主，平時(shí)多吃一些含有蛋白質(zhì)以及鐵元素豐富的食物，來(lái)幫助提高機(jī)體的耐寒力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)來(lái)加速體內(nèi)的血液循環(huán)
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