晚間落枕的有效處理辦法
健康咨詢(xún)描述： 因落枕頸部酸痛無(wú)明顯腫脹痕跡低頭伏案聳肩有明顯疼痛
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建議可以通過(guò)頸部熱敷按摩理療等方法進(jìn)行緩解，急性期注意休息，避免頸部的過(guò)度活動(dòng)，睡覺(jué)的時(shí)候要注意頸部保暖，避免受冷刺激。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。
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