高血壓高血脂是可以吃家常豆腐的,豆腐主要是以蛋白質(zhì)為主,含有的鈉以及膽固醇并不高。但是需要注意的是,在這個(gè)方式上盡量避免辛辣以及過于油膩。一般對(duì)于優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如豆制品,奶制品以及肉類,比如精瘦肉,都是可以吃的。但是也要適量限制,比如五谷雜糧等。屬于碳水化合物也要適當(dāng)?shù)南拗啤?
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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