土豆真的能減肥嗎

      土豆是不能減肥的，土豆含有豐富的淀粉，食用過多的土豆會引起肥胖，土豆不適合減肥人士食用。減肥期間，要注意飲食，盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物，同時每天要保證足量的有氧運動。

      指導(dǎo)意見：
      土豆是可以幫助減肥的，因為土豆可以促進腸胃蠕動，同時在減肥的過程中一定要加強體育運動，多鍛煉身體才能夠有效的燃燒脂肪，同時也要嚴(yán)格控制飲食，不要吃一些高熱量油膩的食物，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。