土豆是不能減肥的,土豆含有豐富的淀粉,食用過多的土豆會引起肥胖,土豆不適合減肥人士食用。減肥期間,要注意飲食,盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物,同時每天要保證足量的有氧運動。
指導(dǎo)意見:
土豆是可以幫助減肥的,因為土豆可以促進腸胃蠕動,同時在減肥的過程中一定要加強體育運動,多鍛煉身體才能夠有效的燃燒脂肪,同時也要嚴(yán)格控制飲食,不要吃一些高熱量油膩的食物,一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。
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