菊花金銀花減肥有用嗎

      指導意見：
      菊花金銀花對減肥效果不明顯。健康科學的減肥，需要合理的控制飲食。做到低糖、低脂、低熱量。不暴飲暴食，平時多一新鮮的水果蔬菜為主，并且適當的增強體育鍛煉，促進血循環(huán)加快多余脂肪的燃燒，達到減肥的效果。

      菊花和金銀花一起泡水，可以起到減肥的輔助效果，但是對于減肥并不明顯，減肥可以控制飲食，加強體育運動質量方面嚴格管理下，減肥會更有效果，更快速的建議每天45分鐘的有氧運動，嚴格控制飲食的攝入量，盡量每餐7分飽