健康咨詢描述: 老婆懷孕前身體很好,但是懷孕沒多久后最近她感覺總是口渴,尿頻,有時候還會頭暈,怕是寶寶有什么問題去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)得了妊娠糖尿病,本來食欲就不強,現(xiàn)在又有好多東西不能吃,很著急。
想得到怎樣的幫助:患有糖尿病的孕婦食譜有哪些?
患有糖尿病的孕婦要注意飲食,盡量吃低熱量、低糖分的食物,避免暴飲暴食,可以吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、纖維素的食物,比如水果、牛奶、蔬菜、粗糧等,同時要控制體重發(fā)展。
這個只要是不是甜食都可以的,多吃點新鮮蔬菜水果有好處的,多吃點山藥土豆這類的食物,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物,適量運動增加機體免疫力有好處的
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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