麥片做早餐能減肥嗎

      指導意見：
      麥片做早餐是能夠減肥的，因為麥片的熱量比較低，在減肥期間盡量吃一些低熱量高蛋白高維生素的食物，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，這樣減肥效果才會更快速更有效，同時一定要堅持體育運動。

      早餐吃麥片是能夠減肥的，不過減肥最重要的是參與有氧運動，平時要注意減少其他食物的攝取量，早餐低脂牛奶，泡燕麥片加半個蘋果，中餐蜂蜜水泡燕麥加一根香蕉，晚餐可以喝，一杯果汁兒，在堅持燕麥片減肥法的時候一定要忌口，不要吃太多其他的高油，高熱的食物