有月經不能吃什么？

      指導意見：
      女生月經期間要多吃溫補性的食物以及含鐵豐富的食物。不要吃生冷刺激性食物以及具有活血、止血功能的藥物、食物。月經期由于經血的流失，機體會喪失一定數(shù)量的鐵元素容易引發(fā)生理性貧血?？梢远喑载i肝、菠菜等含鐵豐富的食物，及時補充體內喪失的鐵元素。

      經期不要吃寒涼的食物，也不要吃刺激性和過于油膩的食品，比如喝酒，碳酸飲料，咖啡，濃茶，辣椒等食物如果在經期食用刺激性食物或者寒涼性的食物，或過于油膩的食物，有可能出現(xiàn)乳房脹痛，肚子疼痛的癥狀

      月經期是女性比較特殊的時期，在月經期不僅有陰道流血，而且女性自身免疫力比較低，需要在月經期注意保暖，飲食要加強營養(yǎng)，增加抵抗力，同時可以吃紅棗，阿膠等補血的東西，也可以吃新鮮的水果，蔬菜，但是不能吃辛辣刺激以及生冷的食物！
      以上是對“有月經不能吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！