神經(jīng)癥怎樣靠自己走出來

      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)癥是一大類精神心理障礙疾病的總稱，總體包括焦慮、抑郁、恐懼、強(qiáng)迫、疑病或神經(jīng)衰弱等。患者可表現(xiàn)為任何形式的不舒服癥狀，而臨床上各種客觀檢查均未發(fā)現(xiàn)可以解釋患者癥狀的異常結(jié)果。神經(jīng)癥患者一方面要自我情緒調(diào)節(jié)、釋放精神壓力、保持心情舒暢、保證充足睡眠、注意勞逸結(jié)合等，另一方面可至醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診或精神心理科門診就診評估，可以配服藥物輔助調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠、緩解軀體不適癥狀等。

      自我調(diào)整是很關(guān)鍵的，你要進(jìn)行心理疏導(dǎo)要有一個良好的心態(tài)，平時聽音樂做點自己喜歡的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好，或者是多聊天多與人溝通交流，這樣都可以幫助減少您的癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。