產(chǎn)后大肚腩怎么辦？

女 | 26歲 2021-12-27 09:49:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：生完寶寶半年了，肚子還是很大，就像懷孕四個(gè)月，什么漂亮的衣服都穿不下了?，F(xiàn)在朋友見(jiàn)了我都開(kāi)玩笑的說(shuō)，是不有懷二胎了。弄得我苦笑不得。去醫(yī)院檢查，哪都正常，想喝減肥藥，可是寶寶在吃奶，婆婆不讓喝，怕對(duì)寶寶有什么副作用。

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2021-12-27 10:12:27 我要投訴

您好，根據(jù)您所描述的情況，因?yàn)楫a(chǎn)后就是會(huì)有這種肚皮松弛的情況，所以說(shuō)一般是可以考慮多做運(yùn)動(dòng)以及做一些瑜伽，俯臥撐這一類的，都是會(huì)有助于你這個(gè)腹直肌分離的情況了。平時(shí)吃飯要多注意控制主食的攝入量，不能吃的太多，可以考慮每頓飯吃二兩的主食左右，然后飯后不能直接坐下來(lái)，要做活動(dòng)多走動(dòng)，這樣可以有助于緩解你的這個(gè)小肚子的情況。