什么飲食習(xí)慣可以護(hù)理腸胃呢？

      指導(dǎo)意見：
      好的飲食習(xí)慣是會(huì)護(hù)理腸胃的，比如要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，只吃七分飽，按時(shí)就餐，坐著吃飯，不要吃辛辣油炸煙熏的食物，不要吃一些刺激性強(qiáng)烈的食物，不要喝酒，少喝濃茶咖啡。羊肉，狗肉等溫?zé)岬氖澄锞哂叙B(yǎng)胃效果。

      養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣非常重要，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要暴飲暴食，吃飯吃七分飽，不要吃辛辣刺激以及油膩的食物，少喝酒，少喝濃茶，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。