醫(yī)生你好，手淫時(shí)間比較短大概兩分鐘，應(yīng)該怎么改善

      如果長期手淫的話，那么有可能會(huì)造成一定程度的性功能方面疾病的特點(diǎn)，比如說存在陽痿早泄的癥狀，存在前列腺方面異常都是有可能的，所以說想要身體健康的話，是需要戒掉這種不良的嗜好，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，慢慢的調(diào)養(yǎng)是能夠恢復(fù)健康的。

      你好。首先你要調(diào)理好自己的心理狀態(tài)。并注意控制射精次數(shù)。然后多鍛煉身體，多補(bǔ)充牛羊肉，黑米，黑豆，核桃，紅棗，桂圓等食物做到多樣化，不要熬夜，不要酗酒。多做俯臥撐，仰臥起坐引體向上動(dòng)作練習(xí)，各方面綜合調(diào)理一下，不用太擔(dān)心，應(yīng)該是沒有問題的。