便秘患者是可以吃燕麥的,燕麥屬于一種粗糧,含有膳食纖維比較豐富,能夠促進(jìn)。腸胃蠕動(dòng),可以有效的緩解便秘。便秘患者調(diào)理除外,還要在飲食和生活上做一些改變,平時(shí)可以多吃一些含粗纖維的食物,多吃一些水果,蔬菜,平時(shí)多喝水,適量的運(yùn)動(dòng),每天按時(shí)排便,都可以預(yù)防便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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