食物搭配可以隨便搭嗎？

      食物搭配要合理，有利于身體健康，建議好好的學(xué)習(xí)一下，或者你買一個(gè)食物搭配的表，然后參照食物搭配的禁忌以及合理的食物配比，對(duì)身體健康有很大的好處，平時(shí)飲食要多樣化，而且要保持睡眠充足，不要熬夜。

      食物搭配也不能隨便搭因?yàn)轱嬍骋彩怯幸恍┙傻?，所以平時(shí)在飲食當(dāng)中要注意，比如螃蟹和柿子是不能一起吃的，蜂蜜和大米不建議一起吃，因?yàn)榭赡軙?huì)引起胃部不舒服，所以在飲食當(dāng)中要合理的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。