新鮮檸檬的維生素C含量高嗎

      新鮮檸檬的維生素C含量還是比較高的，在維C含量高的水果當(dāng)中，檸檬屬于排列比較靠前的水果，除了檸檬還有柚子，橙子，橘子等等，可以每天按時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┙o身體補(bǔ)充充足的維生素C，另外還含有其他的一些維生素，有利于提高身體免疫力，改善皮膚。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      新鮮檸檬的維生素含量的話還是可以的，建議平常的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，也可以選擇其他新鮮的蔬菜和水果，另外也是要補(bǔ)充其他的營(yíng)養(yǎng)的，比如飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡搭配合理。