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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-25 00:03:17 我要投訴
如果每天只喝黑米粥是沒有任何減肥效果的，而且長此以往會導致身體營養(yǎng)不良減肥一定要注意營養(yǎng)均衡，不要單獨的只吃某一樣東西來進行減肥，這樣是不科學的，一定要通過少吃多動，堅持有效的體育鍛煉來進行減肥。
2021-12-24 22:34:31 我要投訴
僅僅吃黑米粥是一定能減肥的，但是并不健康，要想健康減肥，適當喝粥這種低能量的飲食是可以的，但是更建議健康飲食，適當加強鍛煉，吃飯不要吃十分飽，適當讓身體有饑餓感，晚上要少吃，并加強鍛煉。
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